✨ Descrição
A Castanha-do-Pará, também conhecida como castanha do Brasil, é um alimento rico em selênio, gorduras boas, proteínas e fibras. Auxilia na saúde do coração, fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater os radicais livres.
Perfeita para consumir como lanche saudável ou para enriquecer receitas doces e salgadas.
✅ Benefícios
Rica em selênio, poderoso antioxidante
Ajuda na saúde da tireoide
Contribui para a imunidade e combate aos radicais livres
Fonte de gorduras boas e fibras
Promove saciedade e energia
💡 Sugestão de consumo
Consumir de 1 a 2 unidades por dia para aproveitar os benefícios do selênio sem exagerar. Pode ser usada em granolas, sobremesas, saladas ou pura.
