Descrição
O Psyllium é uma fibra natural extraída da casca das sementes de Plantago ovata, conhecida por sua alta concentração de fibras solúveis. Ele é amplamente utilizado para melhorar o funcionamento intestinal, proporcionando alívio para constipação e ajudando no controle de peso. O Psyllium é também uma excelente opção para quem busca aumentar a ingestão de fibras de forma prática e eficaz.
✅ Benefícios
Auxilia na regularização do trânsito intestinal e combate à constipação
Ajuda no controle do colesterol e da glicemia
Promove sensação de saciedade, auxiliando no controle de peso
Contribui para a saúde cardiovascular
Melhora a digestão e a absorção de nutrientes
Possui propriedades desintoxicantes e auxilia na eliminação de resíduos
💡 Sugestão de consumo
Misture o Psyllium em água, sucos ou smoothies, ou adicione em pães, bolos e outras receitas para aumentar o teor de fibras.
